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玉米汁瘦身玉米奶昔

稿源:中华美食网 编辑:王舟宁 发布时间:2015-07-20 11:51      【选择字号:

  玉米成熟的季节,不能轻易放过,做一次丝滑的玉米奶昔,真是香甜,另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果。

  主料:牛奶1袋 玉米2个

  辅料:维生素菊粉1袋

  玉米汁瘦身玉米奶昔的做法

  1.首先准备原料牛奶1袋、水果玉米2个、维生素菊粉1袋。

  2.清洗玉米,农作物都有农药,所以要清洗干净。

  3.煮玉米,从水烧开的时间计算要煮15分钟。

  4.煮好的玉米切开,这样方便脱粒。

  5.玉米脱粒。我是直接用刀脱粒的,沿着玉米粒的缝隙下刀,轻轻一撬就下来!很简单!但大家要小心不要切到手。

  6.然后将玉米粒倒入搅拌机的杯子里。

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