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奶酪土豆泥

稿源:搜狐美食 编辑:马尧 发布时间:2017-02-22 09:30      【选择字号:

  土豆是一种很不错的食材,在中国,土豆是作菜,在国外,土豆是当作主食来吃的,从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。

  奶酪土豆泥做法步骤:

  一、土豆去皮,入蒸锅蒸熟。

  二、切细粒,放入料理杯中,加入盐,五香粉,食用油,搅成泥

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