新闻热线:15379009688,0931-4809111   新闻邮箱:zglzw2012@163.com  QQ:1538783093  

设为首页

您当前的位置 : 兰州网  >  美食  >  食疗养生

山药枸杞鲫鱼汤


稿源:搜狐美食 编辑:李文悦 发布时间:2017-08-11 10:12      【选择字号:

  润燥滋补、滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;还可以降血脂、调理肠胃,是理想的滋补佳品。

  用料:

  活鲫鱼1条,枸杞20粒,淮山药250克、盐适量,葱姜适量,白酒5毫升,胡椒粉适量。

  做法:

  1、鲫鱼洗净。在鱼身上抹少许盐。

  2、平底锅加入橄榄油。放入鲫鱼煎至两面微黄,砂锅水烧开。放入煎好的鲫鱼。加入葱姜。

  3、加入白酒。再倒入去皮切块的淮山药。加盖大火煮至20分钟。把枸杞用清水浸泡。

  4、鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味。最后放入枸杞关火。

  • 相关新闻