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蒜蓉西兰花


稿源:搜狐美食 编辑:史玉龙 发布时间:2018-01-12 10:45      【选择字号:

  做法:

  1、西兰花用淡盐水浸泡,然后放入已经沸腾的水中焯一下,取出控水。

  2、把蒜末放入七成热的油中,待蒜末变黄时加入已经准备好的西兰花,炒两到三分钟,加入食盐和味精。调味剂炒均匀即可出锅。